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徒然なるままに綴ってみました

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ウォーキングを始めたいです

先日人間ドックを受けました。結果はまだ届いていないのですが、体重が増えていてちょっとショックでした。

いや、なんとなく判ってはいたのですが、データを突きつけられると、、、

で、ウォーキングでも始めようかと思い立ったわけです。

iPhone に Runtastic というソフトをインストールして、試しにスターバックスまで歩いてみました。ちょっと遠回りして片道25分。いい感じですね。



消費カロリーは95カロリーか。意外に少ないんですね。

え、これってキロカロリーだよね。

で、今飲んでるチャイテーラテのカロリーは、ソイにしたし、どのくらいでしょうか。



トールサイズ、アイスのチャイテーラテ(豆乳)は、173Kcal。うん?ミルクの170Kcalより微妙に多い。

往復歩いて、チャイテーラテトールサイズ一杯分か?ベーグルサンドの分は賄えないか。

でも、ある歩いて来なきゃ、丸々身につくし、歩いたら身体の代謝も上がるはずだし、悪くはないよね。

さて、歩いて帰るか。

  1. 2014/09/30(火) 09:30:06|
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